Bueno todo indica que muchas personas no entienden porque un dolor en el estómago o sus hijos son delgados y no crecen...
a pesar de que comen panes, fideos y nada... no tienen diabetes ni otras enfermedades...
Pero en este video podes ver que hay muchos que hasta hoy no saben que el problema de todo es el "pan de cada día", o la "pastita" de vez en cuando....
o la pizza que te tragás en el super.
A ver el video y descubrí por ti mismo esto.
Solución dejá de comer fideos, pasta, pizza por una semana y prueba en desayuno un filete pequeño con papas, camotes, verduras, etc y tu cafe o jugo.
En el almuerzo y comida algo una carnecita mas grande con arroz o papas o camotes y ensalada. En la cena un sancochadito suave (sin fideos ponle papa)
Y si te alivias BOILA!!!

En mi caso por ejemplo, cuando fui una vez a la nutricionista, ella me recomendó una dieta que incluía avena.
Es decir preparar la clásica avena que se compra en bolsa que dice precocida pero que se hace cocinar 10 minutos aproximadamente, se mezcla con agua y un poco de leche sin lactosa, azúcar, canela y clavo.
Pero a pesar que le dije que de niño me caía un poco mal, me dijo: "no... no hace mal... puede darte algo de gases o aumentar la frecuencia de veces que vas al baño pero te vas a acostumbrar".
Sin embargo volví a hacer la prueba, estuve 1, 2 semanas aguantando pero no, yo nunca me acostumbré... y creo que si es verdad hay hasta nutricionistas que no saben que hay gente que es alérgica al GLUTEN, tal y como dice el video 1.
Es cierto amigos la avena es otro mito... SI TE HACE MAL ALGO ES POR ALGO NO LA VUELVAS A CONSUMIR... NO HAGAS CASO NI SIQUIERA AL MEDICO. Si eres alérgico al gluten no consumas avena. Y porque es que quieren ellos que consumas avena ... para que los pobrecitos productores de embolsados de avena no dejen de vender sus porquerías, LO DIJE BIEN CLARO creo??.
Otra de las desventaja es que te va atracar el baño... 

(16-06-2021, 05:18 PM)mateo escribió:  En mi caso por ejemplo, cuando fui una vez a la nutricionista, ella me recomendó una dieta que incluía avena.
Es decir preparar la clásica avena que se compra en bolsa que dice precocida pero que se hace cocinar 10 minutos aproximadamente, se mezcla con agua y un poco de leche sin lactosa, azúcar, canela y clavo.
Pero a pesar que le dije que de niño me caía un poco mal, me dijo: "no... no hace mal... puede darte algo de gases o aumentar la frecuencia de veces que vas al baño pero te vas a acostumbrar".
Sin embargo volví a hacer la prueba, estuve 1, 2 semanas aguantando pero no, yo nunca me acostumbré... y creo que si es verdad hay hasta nutricionistas que no saben que hay gente que es alérgica al GLUTEN, tal y como dice el video 1.
Es cierto amigos la avena es otro mito... SI TE HACE MAL ALGO ES POR ALGO NO LA VUELVAS A CONSUMIR... NO HAGAS CASO NI SIQUIERA AL MEDICO. Si eres alérgico al gluten no consumas avena. Y porque es que quieren ellos que consumas avena ... para que los pobrecitos productores de embolsados de avena no dejen de vender sus porquerías, LO DIJE BIEN CLARO creo??.
Otra de las desventaja es que te va atracar el baño... 

bueno a mi me pasó algo similar, con una dieta que me dieron pero con pan integral, entonces en el desayuno estaba con mi pan de molde integral esos que venden en supermercados y que te recomiendan las impulsadoras de empresas de panificación ... Entonces todos los días en desayuno estaba con el pan integral (por que el pan blanco hace daño según se dice) entonces estuve dándole como 3 semanas pero siempre tenía algún problema en algunos casos como reflujo, otro como aumento de veces en ir al baño, sonidos intestinales...
Y así me comenzó a dar molestias... entonces viendo los videos que pusieron arriba me di el trabajo de probar... cambiar la dieta.... y felicidad!!! ya no tengo problemas de ningún tipo mi desayuno bajo en grasas a veces con papa y un filete pequeño (tampoco consumo embutidos full grasa y preservantes químicos) de pollo o carne de res o cerdo...
A veces con cafe, mate o cafe con leche y estoy con una vida mejor que antes. Gracias amigos me han salvado. Por eso me demoré en comentar.

actualizando el tema, por qué nos hace daño el gluten?